Forebyggende hjemmetræning — afprøvet, dokumenteret, delt
Mobiliti afprøver en ny model for fagligt funderet hjemmetræning til ældre, rekonvalescenter og privatpersoner — leveret af fysioterapeutstuderende under supervision af autoriseret fysioterapeut, og dokumenteret med validerede måleredskaber anbefalet af Sundhedsstyrelsen.
Min. 30 deltagere
i pilotperioden
6 validerede tests
målt hver 4. uge
Offentlig rapport
ved projektafslutning
Et hul mellem kommune og klinik
Den kommunale genoptræning er under pres: ventetider er lange, forløbene er tidsbegrænsede, og mange af de mest sårbare borgere modtager ikke den løbende, forebyggende indsats der skal til for at fastholde funktionsevnen.
Samtidig er private klinikker utilgængelige for borgere med transportudfordringer, og fitnesscentre opleves ofte som utrygge eller fagligt utilstrækkelige af målgruppen. Mobiliti udfylder dette hul med fagligt superviseret hjemmetræning — der hvor borgeren er.
1 ud af 3
over 65 år falder
mindst én gang årligt
Kilde: Sundhedsstyrelsen
Op til 30%
tab af muskelmasse
efter blot 2 ugers immobilitet
Kilde: Cochrane Review, 2019
23–40%
lavere faldrisiko
med superviseret styrke- og balancetræning
Kilde: Sherrington et al., 2019
Tre formål — tre målgrupper
Pilotprojektet adresserer både den enkelte borgers behov og det bredere sundhedssystems mangel på dokumenteret viden om forebyggende hjemmetræning.
Formål 1
Forebygge
Fald, muskelsvind og funktionsnedsættelse hos ældre, rekonvalescenter og voksne med øget risiko for funktionstab.
Formål 2
Afprøve
En skalerbar leveringsmodel der udfylder hullet mellem kommunal genoptræning, private klinikker og kommercielle fitnesstilbud.
Formål 3
Generere viden
Om effekt, implementeringsbarrierer og skalerbarhed — der kan komme det samlede sundhedssystem til gavn.
Målgrupper i pilotprojektet
Min. 30 deltagere — fordelt på tre segmenter
Hjemmeboende ældre (65+)
Borgere med risiko for eller begyndende tegn på nedsat funktionsevne, muskelsvind eller faldtendens.
Rekonvalescenter efter operation
Hjemsendte borgere efter ortopædkirurgi (hofte-/knæalloplastik, korsbåndsrekonstruktion m.fl.) der har behov for skånsom, tidlig og kontinuerlig genoptræning.
Privatpersoner og pårørende
Voksne der efterspørger fagligt superviseret forebyggende træning hjemme — herunder voksne børn der ønsker at sikre forældre kontinuerlig fysisk aktivitet.
Mobiliti-modellen
Hvert besøg varer 45 minutter og består af tre integrerede elementer. Alle programmer udarbejdes og godkendes af en autoriseret fysioterapeut (supervisor) inden opstart, og evalueres månedligt.
Aktiv træning
Individuelt tilpassede styrke-, balance- og mobilitetsøvelser, justeret efter borgerens funktionsniveau og dagsform.
Information
Vejledning i hverdagsaktivitet, sikkerhed i hjemmet og egenomsorg — så træningen forankres ud over selve besøget.
Statusopdatering
Dokumentation af fremskridt i digital journal og løbende justering af træningsprogrammet.
Fysioterapeutstuderende
Indskrevet på fysioterapeutuddannelsen (3. semester eller derover) med beståede kliniske moduler. Ansat på timekontrakt og oplært i Mobiliti-metoden gennem formaliseret introduktionsforløb — herunder kvalitetstjek, GDPR og sikkerhedsprocedurer.
Autoriseret fysioterapeut
Supervisor godkender alle træningsprogrammer inden opstart, gennemfører månedlige evalueringer, justerer programmer og modtager incidentrapporter ved behov. Sikrer faglig kvalitet i hele projektets levetid.
Validerede måleredskaber — hver 4. uge
Træning uden måling er gætteri. Mobiliti anvender en testpakke baseret på Sundhedsstyrelsens anbefalinger til forebyggende hjemmebesøg. Tests gennemføres ved opstart og gentages hver 4. uge gennem hele forløbet.
Timed Up and Go (TUG)
Mobilitet & faldrisiko
30-sek. rejse-sætte-sig
Funktionel benstyrke
Bergs Balanceskala
Balance i 14 situationer
Functional Reach Test
Dynamisk balance
6-minutters gangtest
Kondition & udholdenhed
EQ-5D livskvalitet
Borgerrapporteret livskvalitet
Løbende registrering ud over tests
- Fald, skader og hospitalsbesøg under hele projektperioden
- Antal gennemførte besøg og evt. afbud/sygdom
- Borgerens og pårørendes egne erfaringer (kvalitative interviews ved afslutning)
- Studerendes refleksioner og erfaringer med Mobiliti-metoden
Milepæle i pilotperioden
Pilotprojektet løber over 12 måneder fra bevillingsdato — med klare succeskriterier ved hver milepæl.
Måned 1–2
Rekruttering og onboarding
Onboarding af studerende og første deltagere. Min. 10 deltagere tilmeldt.
Måned 3
Fuld drift
Alle deltagere i aktiv træning. Min. 20 aktive deltagere på dette tidspunkt.
Måned 6
Midtvejsevaluering
Dokumenteret fremgang hos min. 70% af deltagerne på de validerede tests.
Måned 9
Udvidet rekruttering
Min. 30 deltagere totalt i projektet, fordelt på de tre målgrupper.
Måned 12
Afsluttende evaluering
Offentliggjort projektrapport på mobiliti.dk og deling med relevante aktører.
Viden der ikke forsvinder
Mobiliti drives som et selvbærende projekt og forankres i en driftsorganisation, der kan videreudvikle og skalere indsatsen efter projektets afslutning.
Kommunalt samarbejde
Resultaterne kan informere kommunale beslutninger om fremtidige rehabiliteringstilbud og indgå som grundlag for samarbejde med kommuner om forebyggende hjemmebesøg.
Uddannelsessamarbejde
Mobiliti ønsker at etablere formaliseret samarbejde med fysioterapeutuddannelser, så praktikophold hos Mobiliti bliver en anerkendt del af uddannelsesforløbet.
Åben videndeling
Den afsluttende projektrapport stilles frit tilgængelig, og aggregerede effekttal offentliggøres løbende på mobiliti.dk efter projektets afslutning.
Bæredygtig drift
Den afprøvede leveringsmodel — fysioterapeutstuderende under supervision — skaber økonomisk grundlag for at drive Mobiliti videre uden løbende fondsstøtte efter pilotperioden.
Klar til pilotopstart — fra dag ét
Mobiliti er ikke et koncept på papir. Modellen er allerede operationel, og det følgende forarbejde er gennemført uden ekstern finansiering. En støtte fra Helsefonden vil gå direkte til selve gennemførelsen, effektmålingen og videndelingen.
Vil du vide mere om pilotprojektet, samarbejdsmuligheder eller dokumentation?